Day three
Tältä päivältä vain pikaiset merkinnät syömisistä. Liikunnan kohdalla oli tänään rentoa, vain illalla tunti tallitöitä. Huomenna asia kumminkin korjaantuu kun menen tunniksi salille viettämään kaatuaikaa lähinnä kuntopyöräilyn merkeissä.
- aamupalaksi kaksi palaa Vaasan kauratyynyjä meetvurstilla (200 kcal)
- lounaaksi lasagnea (noin 500 kcal)
- päivälliseksi salaatti kurkulla ja yksi nakki (100 kcal)
- iltapalaksi iso rasia mustikoita
- naposteluina pannaria vadelmahillolla (500 kcal)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti